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25.07.2024

Das neue Büro: Ergonomisch, gesund und wohnlich

Stillsitzen war früher - es ist weit besser, dem natürlichen Bewegungsdrang nachzugeben!

Durch den häufigen Wechsel der Sitzpositionen wird der Haltungs- und Bewegungsapparat mobilisiert und trainiert. Der Wechsel von Anspannung und Entspannung stärkt die Rückenmuskulatur und verbessert die Durchblutung. Durch viele kleine Microbewegungen werden die Bandscheiben mit Energie versorgt. Die Atmung wird tiefer. Sie sind konzentriert und trotzdem entspannt, weil Sie Ihrem Körper keinen weiteren unnötigen Stress zumuten.

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Obwohl wir bis zu 85% unserer wachen Zeit im Sitzen verbringen, ist unser Körper nicht wirklich für langes Sitzen gedacht. Die Natur hat ihn für ein Leben in Bewegung ausgestattet. 

Rückenleiden gehören mit zu den häufigsten Krankheitssymptomen. Durch unser nach vorne gebeugtes Arbeiten am PC, aber auch durch viele andere nach vorne ausgerichtete Arbeits-und Bewegungsabläufe verkürzt sich unsere Brustmuskulatur. Selbst im Schlaf bevorzugen viele die sogenannte Embryohaltung, die wieder auf das gleiche Haltungsmuster hinausläuft.

 Mögliche Folgen sind oft die allseits bekannten Schmerzen im Lendenwirbelsäulenbereich bis hin zu Bandscheibenvorfällen...

Dabei wäre es wichtig, durch Ausgleichs-und Gegenbewegungen eine Entlastung zu schaffen. Durch das bewegliche Sitzen auf unseren MOIZI Stühlen und Wipp-Hockern ist eine spielerisch-mühelose Beckenkippung nach vorne und damit eine Aufrichtung des Oberkörpers möglich und es kann sich mit der Zeit ein unangestrengtes, lockeres und aufgerichtetes Sitzen entwickeln.







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